《7/26乾煎櫛瓜》 #先恭喜自己邁入26歲了 #為什麼減肥的人都愛櫛瓜呢⁉️ 櫛瓜擁有豐富的鉀....

《7/25今日午食》 鮮蔬牛肉酪梨千張捲🥑 我自己包的順序： 錫箔紙➡️千張➡️美生菜➡️低熱量...

《鮮蔬千張捲🌯》 #千張是什麼食材呢⁉️ 7/9的文章有介紹過 大家可以稍微去看看喔 https:...

《07/24今日早點》 #營養滿分蛋白質果昔碗 #今天是雙色像乳牛的造型🐄 一樣早上每天吃低卡高蛋...

《07/23今日午食》 洋蔥紅蘿蔔炒牛肉🐂 材料：蒜頭.醬油.味霖.水.油 煮法： 1.油.蒜頭....

《07/22今日早點》 #營養滿分蛋白質果昔碗 #今天只是單純的食材裝飾💖 一樣早上每天吃低卡高蛋...

《07/21今日早點》 #營養滿分蛋白質果昔碗 #今天走畢卡索風格隨意亂創作😂 早上每天吃低卡高蛋...

《07/20今日午食》 煎鹹五花肉🥩 材料：蒜頭.醬油.五香粉.胡椒粉 蜂蜜(少許 為了上色好看)...

《07/19今日早點》 #營養滿分蛋白質果昔碗 #今天拉花也超級成功超開心❤️ 早上跟之前一樣也是...

《07/18今日午食》 金針菇牛肉捲🐂 材料：牛肉片.金針菇.醬油.味霖.少許水.油.白芝麻 煮法...